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最近又對「當下」有新的體悟了
我們時常會預想結果
有些人會把結果想得很壞
例如
明天要考試
就會想說讀不完怎麼辦
然後無限的循環
讓自己不能專心
到了考試當天
又因為預想會考差
所以又不能專心
所以就考不好
其實我們在很多情況
都會預想結果
結果如果不如預期
就會產生很多負面情緒
例如
預想父母會給自己多一點錢
預想情人會給自己一個大禮物
預想朋友會做好自己交代的事情
很多的預想
只要有違背
我們就會被負面情緒蒙蔽內心
如果沒有預想
只有遇到當下
解決當下
或許就可以讓很多負面情緒消失
也讓事情更加地有效率
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